Federación lidera las celebraciones del Global Wellness Day en Argentina
El Municipio de Federación, a través de la Secretaria de Turismo, la
Dirección de Deportes, la Dirección de Salud y la Dirección de la
Producción, han confirmado la
participación para celebrar el Día Mundial del Bienestar ( Global Wellness Day ) , 100 países y más de
5000 ciudades dicen SI !!!
El
Global Wellness Day o Día Mundial del Bienestar es un proyecto social creado en
2012 en Turquía como el “primer” día dedicado a vivir bien y que, debido a su
gran éxito, ha sido aceptado en todo el mundo para celebrarse el segundo sábado
de junio de cada año. Este 2018 se celebra oficialmente el 09 de junio.
El propósito del Día Mundial del Bienestar es
hacernos la pregunta, aunque sea por un solo día de ¿Cómo puedo vivir una vida
más sana y mejor? Con el lema “un día puede cambiar toda tu vida”, esta jornada
pretende liberarnos del estrés de la vida cotidiana y los malos hábitos y crear
conciencia de vivir bien y aumentar la motivación para el resto de los 364 días
del año.
Federación ha sido el primer Municipio
Argentino en confirmar su participación a través de la Representante de Argentina del Global Wellness Day
Argentina, la Lic. Teresita Van Strate,
como embajadora del Proyecto que nace en Europa. Este año estará la LIcenciada
Van Strate en Federación para las celebraciones.
El Día Mundial del Bienestar es un día
internacional que se celebra el segundo sábado de junio, de cada año, es un evento público y gratuito, un movimiento a la conciencia social de vivir
bien y sano.
En la ciudad de Federación el evento será
acompañado por la Dr. María Nilda Urquiza quien es la Directora de Salud
Municipal y que estará a cargo de coordinar charlas de Concientización en
Escuelas de todos los niveles, también han sido convocados especialistas en
Nutrición y profesionales de diferentes disciplinas, tanto de la salud, como
del deporte.
Las actividades deportivas estarán coordinadas
por la Directora de Deportes, donde
además de las actividades de Acqua Gym,
Yoga y Oxigeno que se realizarán en el Parque Termal, también se
realizarán otras en lugares abiertos de la ciudad, donde el horario central
será de 14 a 18 Hs. en el Desfilódromo José Luis SIlvestri, las plazas o
estaciones aeróbicas, pero además nuestro monumento emblemático será iluminado
de Magenta durante la fecha para recordar ese día. El Director de la producción
nos trae la propuesta de conocer los productos regionales como la miel y los
citrus, saber de sus propiedades altamente importantes para la salud y las
importancia de las huertas organicas. La Directora de Cultura compartirá con
nosotros talleres de Reciclado, de Maquillaje Artístico y de ALimentaciónb
Saludable, acompañado por los profesionales que trabajan en el área, pero
tambien estarán presente los talleres de contención municipal para distintas
tematicas y los Juegos del Tiempo de Ñaupa, para despertar conciencia en los
más pequeños y generar así un espacio lúdico de intercambio. Federación en Bici
dice Si al evento y propone acercarte hasta el lugar sobre ruedas.
La ciudad de Federación cuenta con increíbles
espacios propicios para el desarrollo de actividades que conducen a una mejor
calidad de vida, disminuyendo el estrés y las enfermedades coronarias y/o
cardíacas. Paisajes amplios, donde el aire puro es uno de los elementos más
preciados.
El
principal objetivo de este día es hacernos conscientes del valor de
nuestras vidas y luchar contra la enfermedad es más común en el mundo , la
depresión, que se asocia con problemas de sueño, el estrés, la mala
alimentación, el sedentarismo, la obesidad y las enfermedades del corazón.
"La solución es trabajar por la Salud y el Bienestar ".
Como ejemplo les contamos los beneficios de
algunas de las propuestas del GWD que se desarrollaran el 09 de Junio:
Caminar al menos una hora
Al caminar nuestro cerebro produce endorfinas,
por lo que genera sensaciones positivas generando sentirse más feliz. los músculos
se fortalecen caminando, se elimina la
grasa, el colesterol se reduce
Beber mucha agua
Las personas que beben menos agua son más propensos a sufrir agotamiento,
déficit de atención y la memoria. Consuma frutas y verduras que contienen mucha
agua., etc.
No utilizar botellas de plástico
Las botellas de plástico están hechas de residuos de petróleo y puede causar
un daño incalculable a nuestra salud y el medio ambiente.
Comer alimentos orgánicos
Tratar de comer alimentos producidos a través
de métodos naturales, evitando el uso de productos sintéticos como los
pesticidas, herbicidas y fertilizantes artificiales.
Hacer una buena acción
Para hacer algo que puede hacer del mundo un
lugar mejor. Aprender cómo se puede
cambiar su vida y la de los demás,
ayudando a mejorar la vida de otra persona
Cenar / Almorzar con la familia
Disfrute de las comidas para disfrutar de la
familia, si es posible sin teléfonos ni televisión. Algunos estudios demuestran
que las comidas familiares tienen un efecto psicológico positivo en los niños
que sufren de obesidad.
Trate de dormir temprano - en promedio a las
22 horas
Durante el sueño el cuerpo regula todas
nuestras funciones, descansa y se regenera. También durante el sueño, HGH
(hormona de crecimiento humana) se libera en el torrente sanguíneo en el
cerebro.
Para celebrar el 09 de junio sumate, hacés
falta vos, si, Vos, Vos y Vos !!!! A
este día tan especial lo celebramos todos …
Si sos responsable de un Spa, de un centro de
Belleza, de un gimnasio, etc podés sumar
tu propuesta, o tu actividad. También podemos comentarte de otras de las actividades sugeridas: lecciones de
diferentes tipos de aptitud en áreas abiertas o cerradas, abiertas al público;
caminatas al aire libre, Clases de
relajación, yoga, meditación, etc; talleres de diferentes modalidades de
masaje, clases de baile o la dinámica del cuerpo ; Conferencias sobre
diferentes temas de las áreas sanitarias para animar a la gente a vivir
mejor, clases de cocina o
recomendaciones para una dieta saludable,
la distribución de alimentos orgánicos por animar a la gente a comer de
forma más natural; compartir mensajes
que despiertan en las personas el deseo de tener una vida más saludable
consejos de vida o la salud;
Ayudanos a la Difusión de la fecha
oficial del Dia Mundial del Bienestar el
09 de junio de diferentes maneras, incluyendo a través de la oficina de prensa
cuando sea posible; si tenés un medio de comunicación o a través de tus redes
sociales –
A través de la confección de elementos en los
colores que se proponen , carteles, vinchas, remeras, etc. Organizar diferentes
tipos de eventos relacionados con el bienestar o tomar ventaja de los eventos
que ya estaban programados en esta área para promover los 7 pasos y el día del
Bienestar; al igual que muchas otras
acciones o ideas interesantes que puedan surgir.
Lo más importante es que te sumes y participes
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