Verano saludable, una iniciativa municipal para promover hábitos saludables
La campaña se realizará en diferentes barrios de la ciudad,
del 10 al 18 de diciembre, y la realizarán de manera conjunta las áreas de
Salud y Deportes del Gobierno de Chajarí.
Valeria González, parte del equipo de Salud del Municipio,
dijo al respecto, “la campaña básicamente consiste en un control, tanto de
pediculosis como de micosis, destinado a niños de los diferentes barrios.
Además, controlaremos el Carnet de Vacunación y a quienes les falten vacunas se
les aplicará las dosis correspondientes”.
Asimismo, anticipó que se trabajará en 3 grupos conformados
por enfermeras, representantes de la Dirección de Deportes y Recreación y las
promotoras de Salud. Además, contó que se distribuirá folletería y dijo,
“también, solicitaremos el permiso de los padres ya que a los dos días de
nuestra visita, pasará por el barrio una Peluquera para cortar el cabello de
aquellos chicos que lo deseen y que estén autorizados por sus papás ya que se
trata de menores de edad”.
“Por otro lado, cuando estemos realizando la actividad,
también, brindaremos una charla en la que se ofrecerán diversos tips para
pasar, justamente, un verano saludable, de ahí es de donde surge el nombre de
este programa”, dijo González. Y anticipo, en relación a esta cuestión, que se
conversará acerca de la alimentación adecuada para esta época del año, de la
hidratación, de los cuidados del sol, entre otras cosas.
Las actividades, según el cronograma previsto, iniciarán el
lunes 10 de diciembre, de 10 a 12, en los Salones Comunitarios de los barrios
Retobo, Belén y Citrícola. En este último caso, también, incluirá a quienes
viven en Barrio Paso Chajarí. Luego, el martes 11, en el mismo horario, será el
turno de Guarumba, Tacuabé y Tagüé; en las tres ocasiones las propuestas se
concentrarán en los Salones Comunitarios.
Seguidamente, el miércoles 12, de 10 a 12, Salud y Deportes
del Municipio harán lo propio en el Salón Comunitario del Barrio Sacachispas,
en el de Barrio Tropezón, donde también se invitará a que se sumen quienes
viven en Barrio Parque y, además, estarán en el Salón Comunitario de Barrio
Norte. Posteriormente, es decir el jueves 13, en el horario de 10 a 12, será el
turno del Salón Comunitario del Barrio Chaco y de la sede de Raíces y Alas,
donde, también, podrán sumarse quienes viven en barrio Salto.
Luego, el viernes 14, de 10 a 12, “Verano saludable” llegará
hasta los Barrios Verde y Eva Perón, donde las actividades se concentrarán en
el Centro Integrador Comunitario de la ciudad, y hasta el
Salón Comunitario de Barrio Las 14. El lunes 17, por su
parte, en el mismo horario, la propuesta continuará en el Salón Comunitario de
Barrio El Retobo para que, también, se sumen quienes viven en Villa Anita; en
el Club San Clemente; y en el CIC, para San José Obrero. Finalmente, a modo de
cierre, el martes 18, de 10 a 12, las actividades concluirán en el Salón
Comunitario del Barrio Tropezón.
Consejos para disfrutar de un verano saludable
-Hidratarse, beber agua con mayor frecuencia (aun cuando no
se sienta sed).
-Procurar siempre consumir agua segura (potable).
-Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías
o muy calientes.
-Evitar las comidas pesadas.
-No realizar actividad física intensa.
-Evitar exponerse al sol entre las 11 y 16 horas.
-Usar gorro o antejos de sol.
-Consumir alimentos frescos como frutas y verduras.
-Usar protector solar factor 20 o más en todo el cuerpo,
incluyendo piernas, empeine, orejas y axilas.
-Usar ropa suelta de materiales delgados y colores claros.
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